Finse saunageheimen.

Finnen weten hoe het moet - zij gebruikten  de sauna al sinds de steentijd, en tot de dag van vandaag is het voor hen nog een dagelijks ritueel. Als u op de finse manier van de sauna wilt genieten zijn hier enige tips.

Löyly

Löyly (zeg lujjelie) is een belangrijk onderdeel van de finse sauna-ervaring. Löyly betekent; kleine beetjes water op de hete saunastenen plenzen, zodat een warme en vochtige atmosfeer ontstaat. Door de stoom loopt de temperatuur snel op, wat goed is voor lichaam en geest.  

De "wapper" - een opkikker

Kent u het verhaal van die Finnen die elkaar met takken afrossen in de sauna? Nou....dat is waar, en het is geweldig! De wapper (vihta of vasta in het fins) is gemaakt van jonge berkentwijgen, en is een vast onderdeel van de saunasessie. Het idee is de huid lichtjes te slaan met de wapper om het bloed flink te laten circuleren en het verse berkenaroma uit de twijgen op te wekken.

Völ plözier!