Slider image

Helemaal ontspannen aan het einde van de dag...

Kent u dat gevoel; temidden van de drukte en hectiek van alledag droomt u zich op een plek waar alle stress van u afglijdt, waar u zich heerlijk kunt ontspannen en op adem kunt komen Wel, zo'n plek is de Tylö sauna..

Slider image

Helemaal ontspannen aan het einde van de dag...

Kent u dat gevoel; temidden van de drukte en hectiek van alledag droomt u zich op een plek waar alle stress van u afglijdt, waar u zich heerlijk kunt ontspannen en op adem kunt komen Wel, zo'n plek is de Tylö sauna..

Slider image

Helemaal ontspannen aan het einde van de dag...

Kent u dat gevoel; temidden van de drukte en hectiek van alledag droomt u zich op een plek waar alle stress van u afglijdt, waar u zich heerlijk kunt ontspannen en op adem kunt komen Wel, zo'n plek is de Tylö sauna..

Slider image

Helemaal ontspannen aan het einde van de dag...

Kent u dat gevoel; temidden van de drukte en hectiek van alledag droomt u zich op een plek waar alle stress van u afglijdt, waar u zich heerlijk kunt ontspannen en op adem kunt komen Wel, zo'n plek is de Tylö sauna..

Slider image

Helemaal ontspannen aan het einde van de dag...

Kent u dat gevoel; temidden van de drukte en hectiek van alledag droomt u zich op een plek waar alle stress van u afglijdt, waar u zich heerlijk kunt ontspannen en op adem kunt komen Wel, zo'n plek is de Tylö sauna..

Slider image

Helemaal ontspannen aan het einde van de dag...

Kent u dat gevoel; temidden van de drukte en hectiek van alledag droomt u zich op een plek waar alle stress van u afglijdt, waar u zich heerlijk kunt ontspannen en op adem kunt komen Wel, zo'n plek is de Tylö sauna..

mooie en gezonde huid door de sauna

Door de warmte gaan de bloedvaten verder openstaan. Dit zorgt ervoor dat er meer bloed door uw organen stroomt en dus ook door de huid, die op deze manier beter gevoed wordt. Doordat u zweet krijgt uw huid een grondige onderhoudsbeurt en wordt deze goed schoongemaakt. Belangrijk, want voor dit grote orgaan kunnen we maar beter goed zorgen. Het zweten zorgt ervoor dat uw lichaam zware metalen en gifstoffen afvoert, waardoor u zich alleen maar beter voelt!
mooie en gezonde huid door de sauna

Betere weerstand door de sauna

Door regelmatig gebruik te maken van de sauna verbetert uw weerstand. Door de grote temperatuurverschillen tussen de sauna en de buitenlucht (of de koude douche), wordt u lichaam minder vatbaar voor temperatuursverschillen en krijgt u een betere weerstand tegen de griep. Er wordt wel eens beweerd dat een saunagebruik het genezingsproces bevordert bij verkoudheid en griepverschijnselen. Ga echter niet met koorts in de sauna zitten. Omdat uw lichaamstemperatuur dan sowieso al hoger ligt dan normaal is.
 
Betere weerstand door de sauna

In de sauna zitten na het sporten?

Heerlijk! Wist u dat tien minuten in een saunacabine al voldoende is om kleine spierscheurtjes te herstellen? Ideaal na uw dagelijkse rondje hardlopen. Maar de sauna is natuurlijk voor meer dingen goed. Een betere weerstand bijvoorbeeld, een diepere slaap en een gezondere huid. Wat gebeurt er eigenlijk met uw lichaam tijdens een bezoek aan de traditionele Finse sauna?
In de sauna zitten na het sporten?

Sauna of stoomcabine?

Kiezen tussen stoombad of sauna? Bij verschillende sportscholen is die keuze aanwezig. Staat u ook wel eens in de kleedkamer van de sportschool te twijfelen welke u die dag zal kiezen? Dan is goed om te weten wat het verschil is tussen deze twee warmtetherapieën. De volgende keer dat u voor de deur van de sauna of de stoomcabine staat kunt u dan een bewustere keuze maken (of toch gewoon voor allebei gaan). Wilt u een stoombad kopen om thuis van te genieten? Dan vertellen we graag het verschil en ook de mogelijkheden.

Ik wil graag meer weten over het verschil
Sauna of stoomcabine?

Sauna en artritis

De warmte van de sauna kan goed werken tegen blessures en is ook goed voor de soepelheid van de gewrichten. Een goede combinatie om de pijn die bij artritis hoort tegen te gaan is daarom om na het sporten de sauna in te duiken, zodat de spieren en gewrichten kunnen ontspannen. Is er bij uw sportschool een sauna? Probeer die dan eens. Anders kan een infraroodsauna uitkomst bieden bij u thuis.
Sauna en artritis

Berkentakken in sauna

De beste tijd om berkentakken te bindenis het voorjaar als de bladeren wat groter zijn en er nog weinig of geen insecten zijn. Bind de takken tot een grote bos samen met een lengte van 50–60 cm. Maak ook een oog in het uiteinde, zodat de takken aan de wand kunnen worden gehangen. Bewaar de takken droog in een donkere en koele ruimte. U kunt de takken ook in een plastic zak in de vriezer bewaren. Als u de takken gaat gebruiken, moet u deze eerst laten ontdooien in lauw water, waarna u de takken op het stenenmagazijn van de houtkachel met water begiet.
Berkentakken in sauna