Sauna is een van oorsprong Finse benaming voor een ruimte waarin een droog heteluchtbad genomen kan worden. De temperatuur is zo hoog, 80-120°C, dat de saunaganger snel gaat zweten. Het zweten wordt als reinigend ervaren. Daarom wordt het bezoeken van een sauna ook wel als “saunabad” aangeduid in de zin van persoonlijke verzorging. Ook mentaal wordt zo’n heteluchtbad door regelmatige saunabezoekers als “reinigend”, en ontspannend, ervaren.
Een saunacabine heeft een lage luchtvochtigheid. Bent u op zoek naar verlichting van reumatische klachten? Dan is de traditionele sauna een goede keuze. De warmte zorgt ervoor dat uw spieren en gewrichten beter kunnen ontspannen, wat zeker in de koude maanden voor verlichting van de pijn kan zorgen.
Wilt u liever een sauna binnen, of gaat u voor een mooi houten huisje buiten, dat ook nog eens prachtig in uw tuin staat? Als u de sauna in de tuin wilt hebben is het voordeel dat u direct vanuit de sauna de frisse buitenlucht instapt. Met een buitendouche maakt u uw saunasessie helemaal compleet. Als u kiest voor een binnensauna hoeft u letterlijk de deur niet uit. Het staat mooi in uw badkamer (of welke andere ruimte u ook uitkiest) en uw huis ruikt heerlijk naar wellness door de lekkere saunageuren.